ルネ日記 12/18

ストレッチ
ウォーキングマシン１７分（１５分ランニング。10.0～12.0km/hと徐々にスピードアップ）
筋トレ（マシン８種使用）
バイク３０分
ストレッチ

この前と同じで調子いいんだか、悪いんだか(^_^;)
まあ、今日もそれなりには走れてるから悪くはないんだろうけど（笑）
この前と違うのは汗のかきかたかな。明らかに今日の方が汗はかいてた。

ST:79.8 ED:79.5