普段はほとんどルネサンスでの運動備忘録。たまに近況報告(^_^;)
ストレッチ
ウォーキングマシン１５分（途中１３分9.5km/hでランニング）
筋トレ（マシン６種使用）
バイク３０分
ストレッチ
う～ん、よくこの記録付け続いてるよなぁ．．．。
通い続けてることよりも、きちんと記録続けてる方が自分でも不思議だ（笑）
ST:79.2 ED:78.8
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