ルネ日記 11/20

ストレッチ
バイク１０分（普段より軽めの負荷で）
トレーニングチェック
筋トレ（マシン５種使用）
バイク２５分（普段より軽めの負荷で）
ストレッチ

本日、トレーニングチェック。鼻壊れの体調悪い状態なのに行ったのはそのためだけのようなもの(^_^;)
だから、筋トレも普段よりは軽め。

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