普段はほとんどルネサンスでの運動備忘録。たまに近況報告(^_^;)
ストレッチ
バイク１５分
筋トレ（マシン５種使用）
クロスウォーク１０分
ウォーキングマシン２０分（5.5km/h設定）
ストレッチ
10/24追記済み。
これで別にブログ立ち上げた方が早いかな．．．(^_^;)
関連記事
別にブログ立ち上げるって・・・どこかの誰かさんみたい(笑)
結局、面倒で閉鎖しちゃいましたが。
最近サボっているダイエット、なかじさんの影響で再開しそうな雰囲気です(^^)
とりあえず、自分でも記録つけておいた方がいいかなと思って。
行けばカルテはあるけど、どこかに晒しておけばサボれないだろうと．．．（笑）
タイトルに日付入れました。訳わからなくなりそうなので(^_^;)
http://jk8iik.blog13.fc2.com/tb.php/199-45d515ad
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
