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2018-01-22

ルネ日記 1/22

とりあえず、3年ぶり(爆)
2年半くらいかなって思ったら、ちょうど3年だった(^_^;)

ストレッチ
ランニングマシン25分
筋トレ(マシン4種使用)
バイク10分

とりあえず、動けたからいいと言うことにしとこう。
予想以上に腿がへたってるということには気づいたが...

ST:81.80 ED:81.75

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