引っ越しました。
昔の住所に戻りました。
まだ、段ボールがそこら中にたむろしてます。
ADSLからNCVになったのでネットは微妙に快適になりました
NCVにしたおかげで、テレビ＆ビデオはチャンネル設定面倒です

大家の都合で２５日までに搬出のつもりが、２４日中にすべて搬出しなきゃならなくなったのは余計だった．．．。
１時過ぎまでかかってすべて搬出．．．

とりあえず現在体力ダウン中です．．．(笑)

とりあえず、空白期間は５日で止められた(笑)

ストレッチ
ランニングマシン３０分
筋トレ（マシン５種使用）
ジョーバ１５分
ストレッチ

この前以上に身体がなまってた．．．。
ウエイトは信じられないくらい落ちてるんだけど、間違いなく筋肉で落ちてる(T_T)
それでもしばらくぶりに10.0km/hで２０分連続で走れたのは数少ない収穫か．．．

ST:76.45 ED:76.10 GR:74.60

また２０日も間が空いた．．．(T_T)

ストレッチ
ランニングマシン３０分
筋トレ（マシン７種使用）
バイク３０分
ストレッチ

信じられないくらい、身体がなまってた．．．。
全然まともに筋トレできないし、変なところに力かかりまくり(^_^;)
でも、なぜかウエイトが最近にしてはめちゃ少ないんだよな。
絶対脂肪残したまま筋肉落ちてるな(^_^;)

ST:76.70 ED:76.60 GR:75.00

本日の主役は甥っ子です。

今晩、親の印鑑証明用のカードを返しに実家へ。
で、妹と甥っ子（３歳、実は今日が誕生日）がいたんですが．．．。

親と印鑑証明の話をしていた時に、彼は一言．．．

「イカソーメン？」

確かに聞いたらアクセントとか似てるかもしれんが．．．(笑)