ルネ日記 3/12

久しぶりに．．．

ストレッチ
ランニングマシン２０分
筋トレ（マシン６種使用）
バイク４０分
ストレッチ

無理が全然利かなかった。前のウエイトじゃ筋トレマシンいうこときかせられない(^_^;)
すごく身体がなまってた．．．

ST:79.30 ED:79.15 GR:77.60

ルネ日記 3/5

久しぶりに．．．

ストレッチ
ランニングマシン２５分
筋トレ（マシン６種使用）
バイク３０分
ストレッチ

久しぶりに無理が利いた。で、筋トレは多種類じゃなくほぼ基本メニュー。
その代わりウエイトは上げた。

ST:79.40 ED:79.25 GR:77.70

やっちまった．．．

HPの掲示板、最近荒らしがものすごかった。

で、ちょっといじってみた．．．。

おかしくなった(T_T)

場所移動しただけなのに．．．パーミッションも問題ないしなぁ。

と、いうことで、しばらく掲示板は閉鎖した。
どうせ来る人いないから実害ないし(爆)

D40用現有レンズ

半年近くルネ以外の記事がなかったので(^_^;)

D40用の現有レンズです。

左は２月に入手したAF-S24-85mm。
これはF70Dでも使えるので一番重宝するかも。
焦点距離的にも微妙にいいところついてるし(笑)
キットレンズ55mmまでだとちょっと足りないんだよね。
で、意外と18mm付近は使わないし。

右はD40ズームレンズキット付属の２本。18-55mmと55-200mm。
現行モデルは両方ともVRついてますがこれは両方ともVR無しです。
で、ぶっちゃけまだVR いらないんだよね、この焦点距離なら。
まあ、特殊な撮影方法とかになるとVRあった方がいいんだろうけど。

ルネ日記 3/3

出遅れたので短縮コース

ストレッチ
ランニングマシン１０分
筋トレ（マシン５種使用）
バイク２５分
ストレッチ

まあ、こんなものか．．．(^_^;)

ST:78.75 ED:78.60 GR:77.20

ルネ日記 2/27

やっぱりいまいち調子があがらない

ストレッチ
ランニングマシン２０分
筋トレ（マシン７種使用）
バイク３０分
ストレッチ

久しぶりに筋トレにバタフライ追加。
まだまだ軽めで．．．じゃないと身体が持たない(笑)

ST:78.55 ED:78.40