ルネ日記 5/29

９時起きだったけど、なんだかんだで１２時スタート(^_^;)

ストレッチ
ランニングマシン１２分
筋トレ（マシン６種使用）
クロストレーナー１８分
バイク２０分
ストレッチ

何となくからだがいうことを聞かないような気が．．．

ST:78.9 ED:78.3

ルネ日記 5/28

やっぱり夜は混むね．．．(笑)

ストレッチ
ランニングマシン１７分
筋トレ（マシン６種使用）
クロストレーナー２５分
ストレッチ

予想以上に体が鈍っていたらしい．．．。
筋トレきつかった．．．。

ST:79.4 ED:?

mixi

今更ながらmixiはじめました。

紹介してくれる人がいなかっただけだけどさ(笑)
メールアドレスころころ変わってるしなぁ．．．。
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ルネ日記 5/23

前々日の疲れが残ってたかも．．．

ストレッチ
ランニングマシン１２分
筋トレ（マシン７種使用）
バイク３０分
ストレッチ

特に書くこともなく．．．(^_^;)

ST:78.8 ED:78.4

ルネ日記 5/21

健康診断前日だったので夜に有酸素重視で．．．(笑)

ストレッチ
ランニングマシン２２分
筋トレ（マシン４種使用）
バイク６０分
ストレッチ

最初から結構なオーバーペースで動けてしまった。
そのため筋トレ中にやばそうな痙攣を．．．。
少し休んだ後バイク開始。G+かけたらNOAHで三沢の試合．．．。
ペースまた上がった．．．(爆)

ST:79.5 ED:79.1

．．．(笑)

今話題のBIG買っちゃった．．．。

だって、イーバンク使ってオンラインで買えるんだもの。
わざわざ買いに行かなくてもいいなんて．．．(笑)

宝くじ最近買えてないのに．．．(^_^;)

ルネ日記 5/15

書き込む気になったら、NTTで回線トラブル．．．。
参ったね、ネットつながらないのは．．．

ストレッチ
ランニングマシン２２分
筋トレ（マシン８種使用）
クロストレーナー１５分
バイク２０分
ストレッチ

特に書くこともなく．．．(^_^;)

ST:78.6 ED:78.4

ルネ日記 5/10

また出勤前に出陣。
木曜日に体動かしておくと、次の週、比較的楽なんだよね．．．。

ストレッチ
クロストレーナー３２分
筋トレ（マシン８種使用）
ランニングマシン７分
バイク２０分
ストレッチ

ちょっとペースあげすぎたかも。
単に筋トレ後に走れないだけかもしれんが．．．(笑)

ST:78.6 ED:78.4

ルネ日記 5/8

酒飲み後の運動．．．（爆）

ストレッチ
ランニングマシン２０分
筋トレ（マシン６種使用）
クロストレーナー１８分
バイク２０分
ストレッチ

ここしばらくは筋トレ少なめ、有酸素重視を継続
この方がたぶんウエイト落ちるはず．．．(笑)

ST:78.0 ED:77.6

Project AM2 その後

組み上げて１週間。普通に使う分には超安定してるんですが．．．。
ＴＶ予約録画が正常作動しません(T_T)
カノープスMTVX2005USBとFeather2005なんですが、予約録画に関して全然正常作動しそうにない動きを．．．。
ＯＳ再インストール後に再セットアップしてもだめ。
スタンバイや休止状態からの復帰が絡むとＯＳまで不安定に．．．。

旧マザーボード＆ＣＰＵでサブマシン作りたい．．．(^_^;)
キャプチャ関係は設定ミス以外失敗してなかったからなぁ。

通常使用だけなら評判を裏切るくらいにめちゃくちゃ激安定マシンなんだけどなぁ．．．。

ルネ日記 5/3

仕事前に行ったのは初めてだったかな．．．

ストレッチ
ランニングマシン１５分
筋トレ（マシン６種使用）
クロストレーナー１５分
バイク２０分
ストレッチ

筋トレ少なめに、有酸素重視に。
今日の汗のかきかたは尋常じゃなかったな．．．。

ST:78.7 ED:78.5