ストレッチ
バイク１５分
筋トレ（マシン８種使用）
クロスウォーカー１８分
ストレッチ

筋トレは少しウエイト落としてゆっくり目に。

ST:79.2 ED:79.4

23日から25日まで横浜・東京に行ってました。
メインの用件は友人の結婚式でした。

今回の宿泊地はJR桜木町駅前。


毎度おなじみ観覧車。
駅を出たときの雰囲気が非常に好きなんだよね、桜木町は。


今回の宿泊地。横浜桜木町ワシントンホテル。
クロスゲートの５Ｆから上がホテル。
２Ｆにスタバがあったのは個人的にポイント高し(笑)

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ストレッチ
バイク２０分
筋トレ（マシン５種使用）
ストレッチ

体バテてるかも．．．。
明日以降に疲れを残さないようにという理由をつけて早々に退散(笑)

ST:78.3 ED:78.2

ストレッチ
ウォーキングマシン１５分
筋トレ（マシン６種使用）
バイク３５分
ストレッチ

う～ん、今日も可もなく不可もなく(^_^;)
でも、持久力落ち気味．．．。

ST:79.3 ED:79.4

ストレッチ
ウォーキングマシン１５分
筋トレ（マシン８種使用）
バイク３５分
ストレッチ

う～ん、可もなく不可もなく(^_^;)

ST:78.7 ED:78.6

やっと、JUST Suite2007到着しました。
発売延期から1ヶ月、長かった(笑)

さて、これでやっとWindowsの再インストールが出来る(^_^;)
ATOK絡むからどうせならまっさらの状態で入れたいしね。


実はこの間、こんなのも買ってます。

フィールダーの車検済ませてきました。
初回ですし、金額もまあそれなりだったのでディーラーに入庫です。

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ストレッチ
ウォーキングマシン１５分
筋トレ（マシン８種使用）
バイク２０分
ストレッチ

前日、体動かした分動きは軽かったが．．．オーバーワークに陥る。
バイク２０分こいでダウンです(^_^;)

ST:79.3 ED:79.3

ストレッチ
ウォーキングマシン１２分
筋トレ（マシン５種使用）
バイク６０分
ストレッチ

２週間ぶり(^_^;)
体が思いっきり鈍ってるのを実感(T_T)

ST:78.7 ED:78.7

実は先週．．．

１回も行けませんでした(T_T)

用事が立て込んだのもあるし、子供の世話で時間が無くなったのもあるし．．．。
さすがに下の子泣きっぱなしの状態じゃそのままおいていけませんって(^_^;)