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2007-02-23

ルネ日記 2/22

ストレッチ
ウォーキングマシン12分
筋トレ(マシン4種使用)
バイク30分
ストレッチ

今日は短縮コース。水分補給した分だけウェイト増えるし(T_T)
まあ食事無しで行ったからねぇ...

ST:77.7 ED:78.1

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 ルネ日記 2/22(2007-02-23)

 ルネ日記 2/20(2007-02-20)

2007-02-20

再度ヘッドユニット換装

再度、ヘッドユニット換装しました。
MDユニットからCD/MDユニットへの換装です。
いままでCDはチェンジャーだけだったから利便性が一気にアップ(笑)
音は...まだ調整、試行錯誤だな。5400とも870とも音が微妙に違うんだよなぁ。強いて言えば5400に近いかな。

SONY WX-5900MD
初の2DINサイズ。

WX-5900MDイルミ
結構、夜は綺麗(^^)v


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 フィールダー車検(2007-03-09)

 再度ヘッドユニット換装(2007-02-20)

 メーター修理(2006-12-16)

2007-02-20

ルネ日記 2/20

ストレッチ
バイク25分
筋トレ(マシン7種使用)
バイク25分
ストレッチ

本日もウォーキングマシン混雑にてバイクを2セット。
行った時間がちょっと遅かった。ナイト会員が出てくる時間帯だったんだよね。
休み前だからバイクこいでても眠くて眠くて...(^_^;)

ST:79.5 ED:79.5


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 ルネ日記 2/22(2007-02-23)

 ルネ日記 2/20(2007-02-20)

 ルネ日記 2/15(2007-02-15)

2007-02-15

ルネ日記 2/15

ストレッチ
バイク20分
筋トレ(マシン7種使用)
バイク40分
ストレッチ

本日はウォーキングマシン混雑にてバイクを2セット。
木曜日の昼間って意外と混んでるんだよなぁ。
水曜は逆に比較的すいているんですけどね、昼も夜も。
昨日の夜のはじめてエアロ、実は6人だったし(^_^;)

ST:79.1 ED:79.1


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 ルネ日記 2/20(2007-02-20)

 ルネ日記 2/15(2007-02-15)

 ルネ日記 2/14(2007-02-14)

2007-02-14

ルネ日記 2/14

ストレッチ
ウォーキングマシン22分(10.0km/hでランニング20分)
筋トレ(マシン7種使用)
はじめてエアロ
ストレッチ

1週間ぶり...
筋肉的には比較的楽だったが、呼吸器系が悲鳴を(^_^;)

ST:79.1 ED:78.8


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 ルネ日記 2/15(2007-02-15)

 ルネ日記 2/14(2007-02-14)

 ルネ日記 2/7(2007-02-10)

2007-02-10

発売延期!?(T_T)

2/9。本当だったらJUST Suiteが届くはずだった日。

でも、8日にジャストシステムからメールが...。

JUST Suiteのインストーラに不具合があって約1ヶ月発売延期(T_T)
「JUST Suite 2007」 発売日変更のお知らせ

これにあわせてOSも再インストールする予定だったのに...。


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 発売延期!?(T_T)(2007-02-10)

 使用期限4年半(笑)(2007-01-11)

2007-02-10

ルネ日記 2/7

ストレッチ
ウォーキングマシン20分
筋トレ(マシン9種使用)
バイク40分
ストレッチ

今週は一回しか行けなかった...。
せめて週2回は行かないとねぇ(^_^;)

ST:78.9 ED:78.9


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 ルネ日記 2/14(2007-02-14)

 ルネ日記 2/7(2007-02-10)

 ルネ日記 1/31(2007-02-01)

2007-02-02

メガマック食す

昨日、話題のメガマックを食してきました。
たまたま割引券が入手できたので行ってきました。
メガマック
箱自体はビッグマックとそんなには変わらないかな。

メガマック
食べた感じは...肉ばっかり食ってるような感じ(^_^;)
パンズの食感が感じられない程、肉の食感が大半を...。
普段はビッグマックですがそれと比べても全然...(笑)


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 よっぱ...(^_^;)(2008-01-19)

 メガマック食す(2007-02-02)

 お気に入り2(2007-01-12)

2007-02-01

ルネ日記 1/31

ストレッチ
ウォーキングマシン15分(13分ランニング。10.5~13.0km/hと徐々にスピードアップ)
筋トレ(マシン7種使用)
バイク40分
ストレッチ

久しぶりにハイペースで走れた。
最近はイーブンペースで走る事が多かったし、ペース上げようって感覚になれなかったからなぁ。

ST:79.4 ED:79.4


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