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2006-10-30

ルネ日記 10/30

ストレッチ
バイク20分
筋トレ(マシン5種使用、ウエイト・回数を今までより若干多めに)
ウォーキングマシン25分(途中7分程9.0~9.5km/h、1分程13.0km/hでランニング)
ストレッチ

今のところ大して代わり映えはないですな。
次は水曜日と...明日は行けないんだよなぁ。

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 ルネ日記 11/1(2006-11-01)

 ルネ日記 10/30(2006-10-30)

 ルネ日記 10/25(2006-10-25)

2006-10-28

今頃...(笑)

祝・北海道日本ハムファイターズ日本シリーズ制覇

今頃なんて言わないで...優勝当日PC環境無いところにいたんだから...
ホテルの部屋で優勝の瞬間は見てましたけどね。
アルコールに勝てずに夜中の特番は放送始まる前にテレビつけっぱなしで寝てしまいましたが(T_T)


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 雪...(2006-11-22)

 今頃...(笑)(2006-10-28)

 ...(T_T)(2006-10-19)

2006-10-25

ルネ日記 10/25

ストレッチ
バイク20分
筋トレ(マシン5種使用)
ウォーキングマシン15分(途中3分程9.0km/hでランニング)
ストレッチ

だいぶ筋肉張ってるところもあるので今日は気持ち軽めに。
明日は札幌行きで通えないのもあるので調子の調整のつもりで。
昨日今日と日本シリーズはルネサンスで試合終了見届けてる(笑)


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 ルネ日記 10/25(2006-10-25)

 ルネ日記 10/24(2006-10-24)

2006-10-24

ルネ日記 10/24

ストレッチ
バイクテスト(10分)
筋トレ(マシン5種使用)
クロスウォーク15分
はじめてバスケット
ウォーキングマシン15分(平均4.5km/h)
ストレッチ

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 ルネ日記 10/24(2006-10-24)

 ルネ日記 10/23(2006-10-23)

2006-10-23

ルネ日記 10/23

ストレッチ
バイク15分
筋トレ(マシン5種使用)
クロスウォーク10分
ウォーキングマシン20分(5.5km/h設定)
ストレッチ

10/24追記済み。
これで別にブログ立ち上げた方が早いかな...(^_^;)


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 ルネ日記 10/24(2006-10-24)

 ルネ日記 10/23(2006-10-23)

 初ルネサンス(2006-10-19)

2006-10-19

accord's room

月曜日だったかな、朝仕事中にaccord's roomのikkoさんの車と横並びになった。
こっちのこと気づいたかな?
こっちからサイン送る余裕全然無い状況だったしなぁ。

ぱっと見、元気そうには見えたんだけどどうなのかな?_
サイト半閉鎖状況なのが気に掛かってたんで...。


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 Windows Vista RC1(2006-11-12)

 accord's room(2006-10-19)

 アクセス制限設定変更(2006-10-05)

2006-10-19

初ルネサンス

今日は初ルネサンスの日でした。
約2時間半、しっかり汗流してきました。

頑張って週3回行けるように頑張ろう...(笑)


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 初ルネサンス(2006-10-19)

2006-10-19

...(T_T)

初めて、バリウム検査した。

出来ることならもう二度としたくない...(T_T)
一種の拷問だ、ありゃ...


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 今頃...(笑)(2006-10-28)

 ...(T_T)(2006-10-19)

 祝!その2(2006-10-12)

2006-10-16

何やってるんだか...(^_^;)

ゼルビスのフューエルコック交換しました。

箱入りフューエルコック
新品は箱に入って到着。
7千円以上するだけのことはある(笑)

溶け出してるシール剤
旧コックはシール剤が溶け出してました。
耐ガソリンシール剤でも過信は出来ないと言うことです(^_^;)

漏れたガソリン

クーラントサブタンクを汚した漏れたガソリンの跡。
今は綺麗です(笑)

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 ゼル途中経過(2007-06-20)

 何やってるんだか...(^_^;)(2006-10-16)

 散財...(T_T)(2006-10-09)

2006-10-12

祝!その2

祝・ファイターズ パ・リーグ完全制覇!

後は日本シリーズを残すのみ。
当然負けるなんて思ってませんよ(^^)v


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 祝!その2(2006-10-12)

 やっぱり80’s?(笑)(2006-10-06)

2006-10-09

散財...(T_T)

フューエルコック...結局新品注文しました。

この金の無いときに...(T_T)
出来れば今週中に届いてくれないかな...


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2006-10-06

やっぱり80’s?(笑)

最近買った80's絡み(笑)

その1 フィル・コリンズ/12インチャーズ
Phil Collins/12inchers
最近聞いてるのがジェネシス等フィル・コリンズ絡みが多くて。
前から何度もレンタルで借りてる12インチャーズ。
何の気なしに久しぶりにBOOKOFF行ったら中古発見。
近所のTSUTAYAにレンタルが無く探してたということもあって購入。
950円のお買いあげ(笑)

その2 Cカーの時代・総集編
Cカーの時代・総集編
今までレーシングオン誌でグループCカーの特集を4度。
そのうち最初3回は購入してるけど最後のだけ未購入。
この特集だけをまとめてなおかつポルシェ956のインカー映像等のDVD付きなんて俺に買えと言わんばかりの...(笑)
F1とは違ったおもしろさがあるんですよ。Gr.Cには(^^)v

こうしてみるとやっぱり80年代から抜けられない...(笑)


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2006-10-05

アクセス制限設定変更

今までは掲示板、IPアドレスでアクセス制限かけてました。
が、接続できないとの情報が...

と、いうことで、直アクセス禁止の設定に変えてみました。
IP制限は全部解除。htaccess全部書き換えです。
書き換えって言ったってコピペ&若干の修正。行数だって5行程度のもの(^_^;)

暇な方いらっしゃったらテストしてみてください。


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