Nakaji's Blog

普段はほとんどルネサンスでの運動備忘録。たまに近況報告(^_^;)

ルネ日記　10/27

今日はちょっとクールダウン?(^_^;)

ストレッチ
ランニングマシン４０分
筋トレ（マシン６種使用）
ジョーバ１５分
ストレッチ

とりあえず、バイクこがずにジョーバでごまかしてしまった(^_^;)

ST:78.85 ED:78.55 GR:77.10

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コメント

筋トレ乙ですー。
うちも筋トレしてますが、お互い精が出ますな。

• 2011-12-11 |
• Panachin #-
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Re: タイトルなし

＞Panachinさん
全然、もうさぼり癖ばかりで(^_^;)
とてもとてもPanachinさんレベルになんて到達できませんm(__)m

• 2011-12-15 |
• なかじ #gRN4DVgs
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